Hvordan sæd hver gang under sex og onani - 8 viktige spørsmål

Det er enkelt å lære å cum. Jeg skal vise deg hvordan du gjør det, under sex og onani, selv om du for tiden sliter. Først må jeg tømme noe ...



Side merknad: Jeg satte sammen denne dyptgående vurderingen som vil avdekke hvor flink du er til å gi oralsex og tilfredsstille mannen din. Det kan avdekke noen ubehagelige sannheter, eller du kan oppdage at du allerede er en dronning når du gir blåsejobber. Klikk her for å ta min raske (og sjokkerende nøyaktige) 'Blow Job Skills' Quiz akkurat nå og finn ut hvor gode dine blow job-ferdigheter egentlig er ...



Cumming versus spruting

Vi refererer til “cumming” og “to cum” som handlingen for å nå orgasme eller klimaks hos kvinner. Noen mennesker bruker ordet 'cum' for å bety sprute.



Det er bra, og det kan være lurt å leseguiden for hvordan du får deg til å sprute.

I tillegg, hvis du er sammen med mannen din, og han vil hjelpe, bør han lese guiden for å få en jente til å sprute som vi har laget spesielt for ham eller lære hvordan lage en kvinne orgasme.

Nå, her er spørsmålene du kan stille deg selv om du for øyeblikket sliter med å bli med med trinn-for-trinn-teknikker for å enkelt cum, ofte, hardt (og raskt hvis du vil ha det).

Mine kraftigste sextriks og -tips er ikke på dette nettstedet. Hvis du vil ha tilgang til dem og gi mannen din en bakbue, tå-krøllende, skrikende orgasmer som vil holde ham seksuelt besatt av deg, kan du lære disse hemmelige sexteknikkene i mitt private og diskrete nyhetsbrev. Du lærer også de 5 farlige feilene som vil ødelegge sexlivet og forholdet ditt. Få det hit.

1. Er du komfortabel?

Hvis du er ukomfortabel, vil det være vanskelig å kumulere. Videre kan det hende du har problemer med å komme i humør eller bli våt. Komfort er avgjørende for en kvinnes glede og orgasme, men blir ofte oversett. Det er flere aspekter ved komfort du bør vurdere. Og du må være brutalt ærlig med deg selv når du svarer på disse spørsmålene.

Sikkerhet

Hvis du ikke føler deg trygg med din seksuelle partner, er det lite sannsynlig at du vil like sex. Enten personen har sagt eller gjort ting for å gjøre deg opptatt av sikkerhets skyld eller om du bare ikke kjenner dem godt, er det best å komme seg ut av situasjonen før du føler deg trygg og komfortabel.

I tillegg, hvis du lurer rundt et sted som kan være farlig, er det greit å vente til du er hjemme eller et sted tryggere.

Din kropp

Alle har hangups om kroppene sine - inkludert gutta! Men kvinner kan ha det vanskeligere med dette. Forskning antyder at kvinner har mer negative kroppsbildeevalueringer av kroppene sine i forhold til menn, men større opptatt av kroppen enn menn [1] og at kvinners tilfredshet med sin egen kropp blir påvirket av hvordan menn ser på dem [2]. Professor i seksuell helse og forsker Laurie Brotto beskriver hvordan kvinner ofte ikke er til stede under sex fordi de er for opptatt med å 'overvåke' seg selv, inkludert kroppene og ytelsen deres [3s 50].

Psst, du kan finne disse infografikk om menns og kvinnes vektforventninger interessant.

Alt dette er å si at hvis du ikke er fornøyd med kroppen din, eller du er opptatt av at partneren din vil se rumpen din fusse eller magen rulle under sex, ikke vil du slappe av nok til å kunne hygge deg, enn si cum. Hvordan du ser på kroppen din i et positivt lys er et bredt tema som vi ikke kommer inn på i dybden her, men du vil finne mange ressurser som hjelper deg å bli mer kroppspositiv på nettet.

To spesifikke ting du kan gjøre inkluderer å kjøpe og bruke undertøy som du føler deg sexy i. For eksempel kan du velge en babydoll som dekker magen din hvis du føler at det er ditt problemområde.

Les mer:10 viktige tips for å velge det perfekte undertøyet for kroppen din

Mange kvinner opplever også at pinup- eller boudoir-fotoseanser er gode for selvtillit! Du kan prøve det selv hjemme og deretter sende partneren din en sexy selfie av resultatene! Lær hvordan du tar en sexy selfie.

Ta quizen: Gir jeg gode (eller DÅRLIGE) blåsejobber?

Klikk her for å ta vår raske (og sjokkerende nøyaktige) 'Blow Job Skills' Quiz akkurat nå og oppdag om han virkelig liker dine blowjobs ...

Fysisk komfort

Fysisk komfort kan spille en rolle i hvor lett du blir opphisset og saftig. Hvis du kommer inn på et fyres rom for første gang for bare å finne ut at han ikke bruker ark og det er så skittent at du er redd for å sette deg ned, hvordan forventer du å få en orgasme? Et rom som er for varmt eller kaldt, kan også være et problem.

Seksuell angst

Seksuell angst er noe vi alle opplever, og det er normalt når du har sex med noen for første (få) gang (e) og til og med kan bidra til å øke den seksuelle spenningen (mer her). Seksuell angst bør lette når du blir mer komfortabel med partneren din og med dine ferdigheter som kjæreste. Hvis din angst ikke er redusert, er det på tide å vurdere hvorfor.

Vanlige årsaker inkluderer:

  • Du tror ikke du er verdig til partneren din (kanskje fordi du oppfatter deg selv som ikke attraktiv nok for dem, se ovenfor). Husk at denne personen velger å ha sex med deg, kanskje mer enn en gang. Og hvis du er i et forhold og vet at partneren din bryr seg om eller til og med elsker deg, er det på tide å gjenkjenne verdien din. De gjør!
  • Du kan være i tvil om ferdighetene dine som kjæreste. Du kan forbedre ferdighetene somkyssing, blåse jobber, eller håndjobber. Hvis du er som mange kvinner, kan du føle deg engstelig og selvbevisst når det gjelder å ri mannen din. Les vårråd for å ri mannen din å forbedre tilliten til kroppen din og ferdigheter.
  • Du har romkamerater eller barn som kan høre deg ha sex. Finn en tid der du kan ha sex uten noen hjemme. Vurder å spille musikk eller til og med bruke en ballknebling hvis du er støyende i sengen. Installer en lås på døren din for å forhindre at noen går inn på deg.
  • Du kan bekymre deg for hvordan du ser ut og høres ut under sex (ikke relatert til kroppsbilde). I dette tilfellet, fokuser på hvordan altføles.
  • Du kan ha tidligere (seksuelle) traumer. Du kan nyt sex etter seksuelle overgrep eller traumer, men det kan være lurt å søke hjelp hvis ingenting du har prøvd har hjulpet.
  • Du er bekymret for å bli gravid eller overføre en STI. Bruker kondomer bidrar til å beskytte mot begge disse konsekvensene. Du kan også lære mer om prevensjon å finne det rette alternativet for deg.
  • Du har ikke mye kunnskap om sex. Du kan utforske Bad Girls Bible å lære mer om sex. Ressurser som Scarleteen, Go Ask Alice, og Planned Parenthood, blant andre, kan også være nyttige.

Hvis din seksuelle angst vedvarer eller er spesielt forstyrrende, kan du vurdere å snakke med en profesjonell som kan hjelpe deg å jobbe gjennom disse problemene. Det er funnet at mindfulness effektivt behandler angst så vel som andre seksuelle dysfunksjoner [4, 5, 6] - også de som stammer fra overgrep mot barndommen [7].

2. Hørte du på Podcasten min på Uanstrengelige orgasmer

Jeg har også satt sammen en podcast-serie om hvordan du kan cum, så det kan være lurt å høre på den. Jeg lærer deg hvordan du kan orgasme enkelt og ofte. Du vil oppdage de enkle strategiene som vil gjøre det å nå orgasme (og å ha flere orgasmer!) Til en lek.
Lytt til flere Bad Girls Bible podcast-episoder her

3. Er du slått på?

La oss si at du er komfortabel, men sex føles fortsatt ikke så bra og at du ikke kan kumulere. Hva kan skje? Det kan være at du ikke er slått på eller slått på nok til å lett kunne kumulere. For å komme på, må du finne ut om du har en responsiv eller spontan sexlyst ...

Hva pokker?

Hva betyr de to ordene til og med… Responsive and Spontaneous?

La meg forklare…

Mottakelig

De fleste kvinner har en sexlyst som faller i denne kategorien. Hvis du vanligvis blir slått på etter at mannen din bevisst prøver å slå deg på med komplimenter, sexy øyekontakt, kyssing eller gjennom å berøre deg, har du en responsiv sexlyst.

Hvis du finner deg selv som nikker med hodet i enighet til det jeg nettopp beskrev, har du en Responsiv sexlyst.

Se for deg disse to scenariene:

  • Du er ikke sulten, men går forbi et bakeri, og plutselig vil du spise.
  • Du er ikke en tilfeldig røyker, som kan gå i flere uker uten en sigarett ... Men du finner på drikke med venner og de røyker, og du har plutselig lyst på en sigarett.

Responsivt ønske er litt sånn. Når du husker hvor deilig sex er, vil du ha det, og noen ganger skjer det når du er i midten av å lure.

Menn er vanligvis ikke i denne kategorien, de har vanligvis en spontan sexlyst.

Spontan

Hvis du tilfeldig blir slått på uten å prøve, har du en spontan sexlyst. Her er et par eksempler

  • Kanskje fyller du selvangivelsen ... og plutselig, uten grunn, føler du deg kåt.
  • Du ser på nyhetene, og de diskuterer om du skal heve eller senke renten ... og av en uforklarlig grunn vil du ha sex.

Nettstednotat: Jeg tror Spontaneous beskriver det godt, selv om noen mennesker hevder at 'spontan' ikke akkurat er den rette etiketten [8]. Kall det gjerne 'tilfeldig randiness' hvis du vil!

Det jeg prøver å si er dette….

Ny forskning har vist at mange kvinner ikke opplever lyst før forspilling har startet (kvinnene med Responsive sex-stasjoner). Denne nye forskningen er forskjellig fra den klassiske 'seksuelle responssyklusen' du kan ha blitt lært på skolen eller andre steder [9].

Du kan oppdage mer om den seksuelle responssyklusen og hvordan du kan bruke den til å bli kåt. Det samme innlegget inneholder også svar fra andre kvinner om hvordan de blir kåte i øyeblikket.

En løsning for responsive sexstasjoner

Hvis du er en av de mange kvinnene som har en responsiv sexlyst, kan det å planlegge sex være en måte å sikre at du fortsetter å ha sex [10]. Dette skal hjelpe deg å kumre oftere.

Bremser til sexlysten din - FARE!

Som du har lest ovenfor, er en kvinnes opphisselse, som påvirker orgasme [11], kan være mer følsom for ytre påvirkninger, som kan inkludere stress, relasjonstilfredshet, barndomstraumer [12], og angst.

Disse er kjent som “bremsene” (og kan inkludere interne faktorer som kroppsbilde [13])

Akseleratorer til sexlysten din

'Akseleratorer' som øker sexlysten din finnes også.

Science Side Note: Denne mekanismen er kjent som dobbeltkontrollmodellen [14, 15]. Emily Nagoski skrev om det i sin bok Come As You Are hvor hun forklarer at kvinner ofte har mer følsomme bremser enn menn [16 s 60]. Husk at disse bremsene er tingene som hindrer deg i å bli skrudd på og lett kumme.

Finn ut mer om hvordan bremsene dine påvirker sexlysten din.

Gjennom denne guiden vil jeg diskutere disse bremsene til sexlysten din mer detaljert. Imidlertid vil jeg ta opp det vanligste akkurat nå ...

Understreke - Å være fysisk nød er forbundet med lav seksuell lyst [17], som er viktig for deg å cum. Det første trinnet er å redusere stress.

Yoga eller et varmt bad gjør det for noen kvinner, men du kan også involvere partneren din ved å be om en sensuell massasje (det kan han få tips og teknikker her).

Enten det er en massasje, fingering eller å gjøre noe, jo mer du gjør før du begynner å samleie, jo lettere er det å cum. Det skyldes ikke så mye tid du bruker på disse aktivitetene, men at du i det hele tatt gjør dem.

En studie fant til og med at dyp kyssing, manuell stimulering og oral sex kombineres for å skape nøkkelen til orgasme for mange kvinner [18].

Du og partneren din kan lese gjennom disse forspill tips for å få enda mer inspirasjon til soverommet.

Når du gir deg selv tid til å komme på og finne ut hvordan du gjør det, trenger du ikke å jobbe så hardt for å få deg selv til å bli cum.

Hvis du sliter med å bli skrudd på og kumma, kan det ha noe med dette neste poenget å gjøre.

4. Er du fornøyd med forholdet ditt?

Misnøye med forholdet ditt kan ikke stenges ute ved å lukke soveromsdøren. Hvis du ikke føler deg elsket, opplever følelsesmessig avstand eller har en partner som ikke forstår dine preferanser, kan sexlivet ditt lide som et resultat [19, 20, 21]. Det er ikke en gang med tanke på om partneren din er følelsesmessig eller fysisk voldelig.

I slekt:Er forholdet ditt usunt? 11 Følelsesmessige misbrukstegn

Imidlertid kan et forhold som føles bra og fungerer godt følelsesmessig, og der sex blir åpnet og verdsatt, gjøre det mer sannsynlig at du får [22].

Du kan ikke unngå problemer med forholdet ditt og anta at sexlivet ditt vil være fint, ettersom helsen til forholdet ditt og sexlivet ditt er så sammenvevd.

Forholdet ditt kan være det første problemet å takle hvis du oppdager at du ikke lenger er i stand til å kumulere, men har vært i stand til det tidligere.

Sjekk ut disse tips for å fikse et forhold i strid.

Tillit er en stor en. Hvis du jobber med et tillitsbrudd som fusk, kan det hende at kroppen din ikke reagerer positivt på seksuelle signaler lenger. Terapi og tid kan hjelpe deg med å komme deg over dette, men ikke alle kan det.

5. Har du blitt bensin av deg selv?

Hvis du aldri har spist før, så vil det å hjelpe mye å finne ut av dette

Husk at det ofte er lettere å kumme opp for første gang gjennom onani enn via sex (selv om noen kvinner opplever sine første orgasmer med partnere).

Fordelene med onani

Masturbating betyr at du kan prøve hva du vil, selv om det virker 'rart' eller ikke innebærer penetrering. Du kan gå i ditt eget tempo og ikke trenger å bekymre deg for om du tar for lang tid. Du kan fokusere på din glede alene og ikke på partneren din - alt bra for å komme! Du kan finne ut hva du liker og ikke liker uten prestasjonsangst.

Hvis du ikke er sikker på hvordan du kommer i gang, kan du prøveBad Girls Bibelen guide til onani for kvinner. Det er mange tips og lenker til detaljerte artikler i guiden. Vi anbefaler også at du leser dette artikkel om klitorisstimulering. Disse innleggene inneholder informasjon om anatomi din, inkludert hvor din klitoris er, og å vite at det kan hjelpe deg orgasme under onani [23].

Tre vanlige metoder for kvinnelig onani inkluderer bruk av fingrene for å stimulere klitoris og skjeden, ved å bruke sprayen fra dusjen eller kranen og slipe på gjenstandene [24].

Den viktigste delen om å lære å lage deg selv cum ...slappe av og bli komfortabel med deg selv. Det handler ikke om en perfekt teknikk eller å gni deg selv på en spesifikk måte. Du trenger bare å slappe av og bli komfortabel med deg selv.

'Men hvordan kan jeg slappe av hvis jeg desperat prøver å få meg til å bli cum?'

Fokus på glede, ikke orgasme

Det er et interessant og til tider vanskelig spørsmål. For å slappe av, selv om du er desperat etter å få deg til å bli sæd, må du slutte å sikte mot et ‘endelig utfall’. I stedet må du bare glede deg over prosessen og sensasjonene [25] heller enn å fokusere på tankene i hodet ditt [26]. Det høres motintuitivt ut, men faktum er at det fungerer. Ved ikke å konsentrere deg om et utfall, kan du frigjøre deg fra 'å måtte gjøre deg selv cum' og bare nyte prosessen eller reisen.

En måte å unngå å være for målrettet på er å legge til en 'distraksjon' til onani. Dette kan bety porno eller erotikk, eller du kan bare fantasere i hodet ditt. Når du ser eller visualiserer sexy ideer, trenger du kanskje ikke å prøve hardt for å få deg selv til.

6. Får du riktig stimulering?

Det kan virke åpenbart for noen mennesker, men mange kvinner trenger en viss type stimulering for å cum.

Selv om noen kvinner kan orgasme fra penetrering alene [27], er klitorisstimulering viktig for noen kvinner å oppleve orgasme [28,29].

Hvis den typen sex du har fullstendig ignorerer behovene dine, er sjansene for at du kommer til å være smale til ingen, selv om du kan gjøre deg selv cum når du er alene. Kanskje dette er grunnen til at rette kvinner orgasmer sjeldnere under sex enn lesbiske eller bifile kvinner [30]. Som kvinne er det mer sannsynlig at du vet hva andre kvinner trenger.

Vi må snakke

Hva om du vet hva du liker når du er solo, men du er usikker på hvordan du får det under sex med mannen din? Din partner kan hoppe over forspill helt - et stort nei-nei hvis han vil at du skal kumle! - eller kanskje gjør noe som bare ikke fungerer for deg.

Hva da?

Deretter må du kommunisere om dine behov under sex.

Det kan være vanskelig å snakke om sex. Kanskje ble du lært at sex er en dårlig ting fra foreldrene dine eller lærerne dine. Eller du er kanskje ikke vant til folk som snakker om sex fordi du ikke hadde mye seksualundervisning.

Du kan anta at bare fordi du er tiltrukket eller forelsket i partneren din, at sex bare skulle være bra. Men det er ikke tilfelle i det hele tatt.

Det høres kanskje elementært ut, men å kunne snakke om dine ønsker, fantasier og behov på soverommet kan gjøre et middelmådig sexliv (eller til og med et fattig!) Til etfantastisken.

Når du forteller partneren din hva du liker fordi du har lært hvordan du skal få deg til å bli cum, tar han denne informasjonen for å hjelpe deg. Du vil oppleve mer glede og ha en større sjanse til å cum lett. Han kan se deg i virkelig glede, og du kan sole deg i ettergløden sammen!

Avhengig av hvor mye endring du trenger, kan det være nok å bare bevege partnerens hånd, ta hånden i din for å vise ham hvordan du liker den, eller bruke en enkel kommando som 'Hardere' eller 'Til høyre, vær så snill ”for å få stimuleringen du trenger for å cum.

Men hvis sexlivet ditt trenger en mer direkte tilnærming, vil du sette pris på det denne guiden for å snakke om sex.

Nå kan du bekymre deg for at partneren din blir fornærmet eller såret hvis du ber ham om å gjøre noe annerledes. Du har kanskje prøvd i det siste og ble lagt ned. Stol på meg når jeg sier at de fleste guttervilå vite hva du trenger i sengen, slik at de kan bli bedre elskere.

Du har rett til orgasmen din, selv om det bare er en tilfeldig ting. Selv om det er mer sannsynlig at kvinner tenker slik når de er i et forhold [31], hver kvinne fortjener en orgasme når hun vil ha en!

Det kan hende at dere to kan tilpasse måten dere har sex på, slik at dere kan kumulere med letthet - eller til og med cum flere ganger bare fra å snakke og komme på samme bølgelengde.

Prøv dette

Du kan prøve stillinger (sjekk ut dette liste over 119+ sexstillinger) som tilbyr mer klitorisstimulering som Coital Alignment Teknikk eller Lårevann, bruk en vibrator, legg til en posisjonspute (noen har til og med spor for leketøyet ditt!), eller gjør andre justeringer slik at du kan cum under sex.

F ** k Fakers - Forresten, du vil aldri falske en orgasme, fordi hvis du gjør det, så er du detå trene partneren din til å gjøre ting du ikke liker / trenger fordi han tror det gjør at du blir cum.Au!

7. Har noe stort endret seg i livet ditt?

Flytting. En ny jobb. Død til en kjær. Dette er store endringer i livet .. og svaret ditt kan manifestere seg på uventede måter, for eksempel vanskeligheter på soverommet. Mange av disse tingene kan være stressende, som du allerede vet er en seksuell brems. Andre kan ganske enkelt være utmattende, slik at du har lite tid eller energi til å gjøre sex prioritert.

Svangerskap

Vet du hva annet kan gjøre det? Å være gravid og ha baby. Hvis du er blitt gravid, kan du oppleve at du ikke vil ha sex som du pleide, noe som er ganske vanlig [32]. Eller du vil kanskje ha sex mer enn noen gang og finne deg mer følsom enn før.

Graviditetshormoner ...

I slekt:Hva skjer med sexlysten under graviditeten?

Etter fødsel

Dette fortsetter etter fødsel. Det er normalt å ha en lavere sexlyst etter at du har fått en baby [33] (og denne nedgangen i libido kan bety at du har sex sjeldnere eller liker det mindre når du gjør det), noen kvinner har problemer med orgasme etter graviditet [34]. Selv om du kanskje tror partneren din erger deg for dette, speiler partnerens meninger om sex etter fødselen ofte mors [35]. Kvinner blir typisk 'alle klare' for å ha sex omtrent 6 uker etter fødsel [36], men det er greit om du ikke holder på med det enda.

Overgangsalder

I den andre enden av spekteret har du overgangsalder, som faller sammen med en reduksjon av kjønnshormoner som østrogen [37]. Ikke bare kan dette føre til en reduksjon i sexlysten, men skjeden din kan bli mye tørrere [38, 39] og til og med atrofi [40,41], som gjør sex vondt [42] og orgasme hardere [43, 44].

Men en endring trenger ikke å involvere hormoner for å endre den seksuelle responsen din.

Andre store livsendringer

Nye medisiner eller skader kan ha symptomer på soverommet. Du kan oppleve at du ikke lenger kan kumle etter at du eller partneren din har lurt. Å komme dit ut etter skilsmissen din kan være frustrerende hvis du ikke klarer å få en orgasme.

Få tips for sex etter en skilsmisse.

Etter noen livsendring, må du ta deg tid til å koble deg på nytt med deg selv og partneren din. Vær tålmodig hvis kroppen og sinnet ditt trenger litt tid til å rebound. Men hvis du har ventet på i mer enn noen måneder, kan det være på tide å oppsøke en profesjonell.

8. Har du snakket med legen din?

Å snakke med legen din kan utelukke eller identifisere medisinske årsaker som gjør det vanskelig å komme og / eller bli vekket.

Legen din kan også anbefale behandlinger for normale livshendelser som overgangsalder. Hvis hun for eksempel bestemmer at gleden din har redusert som følge av overgangsalder, kan hun anbefale østrogentilskudd eller kremer for å øke opphisselse, smøring og følsomhet [45]. Hun kan også foreslå at du bruker glidemiddel.

Selvfølgelig kan bruk av glidemiddel gjøre sex mer behagelig for alle, og komfort kan hjelpe deg med å cum lettere.

Lære mer om bruker glidemiddel for å forbedre sex.

Psykiske helsetilstander og -behandlinger

Noen medisinske tilstander - og deres behandlinger - er spesielt kjent for å forstyrre normal seksuell funksjon. Dette inkluderer depresjon [46] og angst [47]. Dessverre er en vanlig bivirkning av SSRI-ene du har fått forskrevet for å hjelpe din mentale helse, seksuell dysfunksjon [48, 49, 50].

Merk: Ikke endre noe behandlingsforløp uten først å konsultere legen din.

Andre forhold eller skader kan forstyrre evnen din til orgasme, og det å snakke med legen din kan hjelpe deg med å identifisere dem.

Andre vanlige medisinske problemer

Det er mange andre vanlige medisinske problemer som kan ha innvirkning på evnen din til å komme så ofte du vil. Hvis du opplever noen av dem, snakk med legen din.

Dyspareunia - Du bør absolutt snakke med legen din hvis du ikke bare har problemer med å komme, men du har smerter under sex, også kjent som dyspareunia [51, 52, 53, 54, 55].

Vulvar Vestibulitt - Dette betennelsen i vevene som omgir inngangen til skjeden [56]

Vaginismus -Dette er en tilstand der musklene ved åpningen av skjeden blir tett sammensatt og forårsaker smerter under sex [57]. Selv om han er gjennomsnittsstørrelse, vil hans penis føles BAY for stor når du har vaginisme.

Jomfruhinnen - Hvis du er nyere på sex, kan jomfruhinnen din forhindre penetrering og gjøre det smertefullt [58, 59]. Hos noen kvinner dekker jomfruhinnen det meste av eller hele inngangen til skjeden [60, 61, 62].

Legen din vil kanskje også teste for kjønnssykdommer som infeksjoner som trikomoniasis [63] og HPV [64] kan forårsake smerter under sex (dyspareunia).

Noen kvinner synes det er vanskeligere å kumulere enn andre, men hvis du forbedrer kunnskapen om kroppen din, jobber med forholdet ditt og skaper en situasjon der det er mer sannsynlig at orgasme er, vil du kunne få deg til å bli cum. Du kan bruke de samme teknikkene under sex også for et bedre sexliv.

ressurser

Følgende to ressurser kan være nyttige hvis du er usikker på om du har en orgasme.

Teen Vogue spurte kvinner hvordan deres orgasmer føles, og beskrivelsene er kjempebra.

Noen kvinner beskriver å ha orgasmer uten de fysiske tegnene ifølge en lege.

Jessica Graham snakker om hvordan hun brukte mindfulness for å like sex enda mer i dette innlegget om å dekonstruere deg selv.

GoodTherapy leder deg gjennom praktiseringen av sensasjonsfokus, en type mindfulness som Masters og Johnson utviklet for å hjelpe pasienter med å forbedre seksuell funksjon som orgasme.

ofte stilte spørsmål

Spørsmål og svar nr. 1 - Jeg kan bare kumme alene. Hva er galt med meg?

Det er ikke noe galt med deg i det hele tatt hvis du ikke vet hvordan du skal cum under sex. Dette er faktisk ganske vanlig blant kvinner [65].

Partneren din har kanskje ikke nok erfaring med å berøre kroppen din, noe tid og veiledning kan hjelpe. På samme måte kan det hende du må si mer direkte til partneren din hva du liker og hvordan du berører deg.

Jo mer sex inkluderer aktiviteter som de du bruker under onani, jo større sannsynlighet vil du ha. Hvis du liker klitstimulering, men bare definerer sex som et gjennomtrengende samleie uten klitoris, vil du sannsynligvis ikke gå til cum.

Avstanden mellom vaginalåpningen og klitoris påvirker faktisk om du kommer uten direkte klitorisstimulering under sex [66, 67].

Et annet tema du kan spille kan være angst for sex, noe som kan gjøre det vanskeligere for deg å kumle og sannsynligvis ikke gir deg noen fordel når du vil bli kåt.

Ofte stilte spørsmål nr. 2 - Hvorfor kan jeg ikke være med på filmer?

Enten du ser på en Hollywood-romantikk eller en pornofilm, er meldingene du får om sex og orgasme lite nyttige og absolutt urealistiske. Du har kanskje aldri en orgasme fra penetrering alene. Det kan hende at orgasmer du aldri får deg til å krølle tærne; du er kanskje ikke engang særlig vokal eller aktiv under orgasmen. Du og partneren din kan ikke orgasme samtidig, faktisk er samtidig orgasme unntaket, ikke regelen

Og orgasmene dine kan variere i intensitet. Noen kvinner kan for eksempel få orgasme under samleie, men finner ut at å legge klitorisk berøring gjør orgasmer bedre [68].

Ofte stilte spørsmål nr. 3 - Hvorfor får ikke sexleketøyet mitt meg til å bli sæd?

Det er en misforståelse at et sexleketøy som en vibrator vil “gjøre” deg til kum, men det er ikke en naturlov. Noen kvinner opplever at de opplever sin første orgasme når de bruker et leketøy. Leker kan gjøre det lettere for deg å cum. Noen kvinner kan også få flere orgasmer takket være leker [69].

Her er problemet med leker og andre 'magiske piller' ...

Det er ikke en eneste ting som fungerer som en magisk nøkkel for å låse opp orgasmen din (og dette inkluderer en kjæreste eller penis som er 'perfekt'). Hvis du fremdeles blir veid ned av skyld eller andre kjønnsnegative fortellinger, kan det hende at du ikke er i stand til å ...

Uansett hva du gjør.

Et turbulent forhold kan forhindre at du kummer under sex. Ukjente medisinske forhold kan også kaste en skiftenøkkel inn i verkene.

Løsningen er å identifisere problemet og deretter ta riktig tiltak for å løse det.

FAQ # 4 - Hvordan vet jeg om jeg har cum?

Noen mennesker sier at du bare vil vite om du har en orgasme, men det er faktisk ikke sant for alle mennesker, spesielt kvinner som ikke har en sterk fysisk reaksjon når de får orgasme.

Mannen din har sannsynligvis ikke svaret? - Selv om menn noen ganger sverger at de kan fortelle når partneren deres cums ... du er personen med den mest nøyaktige informasjonen [70].

Utgivelse av spenning - Opphissingsprosessen til det punktet orgasme innebærer spenning. Når du kommer, frigjøres spenningen [71], og kroppen din slapper av.

Muskelkontraksjoner - Orgasmer involverer ufrivillige sammentrekninger av kjønnsmusklene [72], spesifikt bekkenmuskulaturen. Disse støtter reproduktive og andre organer [73], og kan kjennes rundt skjeden din og anus når du orgasme [74]. Din partner kan føle disse rundt penis, eller du kan til og med føle / se et leketøy bevege seg med sammentrekningene!

Føler du meg som å tisse på forhånd? - Noen kvinner kan føle at de må tisse før orgasme. Dette er spesielt vanlig med stimulering av G-spot. Det er usannsynlig at du kommer til å urinere; Du kan imidlertid tisse før sex for å føle deg komfortabel nok til å la kroppen din gjøre det den kommer til å gjøre når du kommer!

Vaginal v klitoris - Orgasmen kan 'spre seg' i kroppen din. Hele kroppen din kan ha et svar under en orgasme; Selv om noen orgasmer er mye mer lokaliserte. Du vil kanskje innse at du opplever forskjellige typer orgasmer du, vaginal vs klitoris, for eksempel [75]. Begge “typer” orgasmer stammer imidlertid fra klitorisstimulering; det er bare en annen del av klitorisorganet ditt [76, 77]!

I slekt:Slik opplever du kroppslig orgasme lykke med vaginal orgasmer

Andre måter å fortelle om du har sæd -Orgasmen din kan føles lystbetont. Det er riktignok greit om det føles svakt eller om orgasmer handler mer om utgivelse enn glede.

Andre kvinner rapporterer at de føler seg varme når de får orgasme.

Noen kvinner opplever følelsesmessige svar [78]. Disse kan variere fra å føle seg nær partneren din, en følelse av åndelighet og ...

Du er ikke alene hvis du kommer, og har lyst til å gråte heller; selv om det ikke er så vanlig.

Orgasme kan vare mellom 3 og 60 sekunder [79]. Interessant nok har en studie vist at varighet kanskje ikke samsvarer med gleden du opplever under en orgasme [80]… Lengre orgasmer er ikke nødvendigvis bedre.

Ofte stilte spørsmål nr. 5 - Bør jeg “falske det” og late som jeg kommer?

Du kan lese om dette litt lenger opp, men vi foreslår aldri å falske orgasmen din. Dette tvinger faktisk til at partneren din skal fortsette å gjøre det han gjør, selv om det ikke gjør deg orgasme. Eller verre - det føles faktisk vondt eller vondt! Det er helt greit å spørre om hva du vil og vise partneren din hvordan du kan ta på deg.

Hvis du fortsetter å falske orgasmen din, er det lite sannsynlig at han vil prøve nye ting for å få deg til å bli cum.

Gutter har selvfølgelig skjøre egoer ...

Så hvis partneren din finner ut at du har later som om du vil ha det, kan han føle seg såret eller forrådt. Selv om han ikke finner ut av det, kan du føle deg skyldig i det hele.

I tillegg vet noen menn når partnerne deres falsker [81].

Videre er det greit hvis du ikke kommer. Sex og onanering kan føles bra og være verdt, selv om du ikke kummer hele tiden - eller noen gang.

FAQ # 6 - Vil medisiner hjelpe meg med kum?

Selv om det er ett medikament på markedet for å hjelpe kvinner med opphisselse og lyst [82], er det ingen medisiner som kan hjelpe kvinner med å få orgasmer [83].

Se dette: Blås opplæringsvideo for jobb

Den inneholder en rekke orale sex teknikker som vil gi mannen din full kropp og riste orgasmer. Hvis du er interessert i å lære disse teknikkene for å holde mannen din avhengig og dypt hengiven til deg i tillegg til å ha det mye morsommere på soverommet, kan det være lurt å sjekke ut videoen. Du kan se det ved å klikke her.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |