Har sex vondt? Gjør det mindre smertefullt og mer behagelig

Det er en gammel sang, kjent av Nazareth, kalt 'Love Hurts.' Vi er vant til det konseptet. Vi lever ofte av det, er et lydplan for venner som har å gjøre med et samlivsbrudd og går for å se rom-com-filmer for å prøve å helbrede oss selv. Og tross alt ville det ikke være noen countrymusikkindustri i det hele tatt uten hjertesorg.



Men kan sex gjøre vondt? Selv om du sannsynligvis aldri har hørt en sang eller har sett en film om det emnet, betyr det ikke at den ikke eksisterer. Sex kan skade, noe som er det motsatte av hva sex antas å være.



Hvis sex noen gang er smertefullt for deg, må du vite at du ikke er alene. Psychology Today rapporterte at opptil 80 prosent av kvinnene har hatt smertefullt penetrerende sex på et tidspunkt i livet. Hvis du lurer på hvorfor gjør vondt for deg sex, er det mange potensielle årsaker. Når du har lært hva de er, er du på vei til å forhindre at dette problemet skjer med fremtidig sex. Vet at du ikke trenger å leve livet ditt med smertefull sex.



Ingen forhåndsspill

Det er vanlig å se et par i filmer eller på TV bli så fortrolig med hverandre at de ikke kan la være å begynne å rive hverandres klær, bare for å begynne å ha samleie umiddelbart.

Men sex i det virkelige liv fungerer ikke ofte slik for mange kvinner. Det tar kvinner lengre tid å få sitt oppvåkningsnivå opp til det som en mann har. Kvinner trenger generelt forspill for å forberede sinn og kropp på samleie. Hvis det ikke er noe forspill, kan det ikke være noen smøring i skjeden, noe som betyr at sex kan skade.

Hvis du ønsker å gi mannen din tilbaketruende, tå-krøllende, skrikende orgasmer som vil holde ham seksuelt besatt av deg, så kan du lære disse sexteknikkene i mitt private og diskrete nyhetsbrev. Du lærer også de 5 farlige feilene som vil ødelegge sexlivet og forholdet ditt. Få det hit.

Forspill inkluderer klemmer, kjærtegn og kyssing (kyssetips her). Og sakte å fjerne hverandres klær er vanligvis mer sexy enn å prøve å ha samleie i et slikt sus at buksene er mellom knærne og skjørtet ditt er hikket opp ...

Selv om du en gang i blant kan ønske dette hvis den seksuelle spenningen (tips om å skape seksuell spenning her) har bygget opp utrolig, og det er mye seksuell kjemi (tips om å lage seksuell kjemi her) mellom dere begge.

Den typen sex er forbeholdt når du allerede er slått på. Hvis ikke, må du ha forspill. Du lærer noen gode forspill-tipsher.

vaginisme

Har vondt av sex hver gang du prøver å ha penetrerende sex, selv etter massevis av forspill? I så fall kan du ha vaginisme. Kvinners vaginale muskler spasmer eller klemmer seg når noe prøver å komme inn i skjeden når de har vaginisme. Og av noe betyr dette en penis, en finger eller til og med en tampong.

Vaginismus er vanligvis forårsaket av angst. Når det skjer, kan tanken på sex ha større angst, og det blir en ond sirkel. Du må behandle vaginismen før du kan ha sex uten at det er vondt.

Øvelser kan hjelpe deg å lære å slappe av og kontrollere musklene i skjeden. Kegel øvelser hjelp. Du bør klemme bekkenbunnsmuskulaturen, holde dem i to sekunder og slappe av. Gjenta dette 20 ganger, flere ganger om dagen. Etter noen dager kan du prøve å sette en finger halvveis i skjeden mens du gjør Kegel-øvelsene. Du kan bruke glidemiddel til å hjelpe. Arbeid til slutt opptil to fingre, og prøv deretter å ha samleie igjen. Be partneren din gå sakte.

Hvis du synes smertene virkelig er uutholdelige, er det lurt å snakke med legen din om det.

Vaginal infeksjoner

Både en gjærinfeksjon og bakteriell vaginose, også kalt BV, kan føre til at sex skader. En gjærinfeksjon forårsaker konstant kløe i skjedeåpningen. Noen ganger får kvinner også en brennende og sår følelse. Hvis en gjærinfeksjon forårsaker irritasjon og sårhet, kan sex gjøre vondt i løpet av denne tiden og vil være smertefullt.

BV er en vanlig vaginal infeksjon, ofte uten symptomer. De finner ut at de har det under sin gynekologiske undersøkelse. Kvinner som har symptomer har utflod som lukter fiskig, eller de har en sår skjede. Hvis skjeden er sår fra BV, vil sex være smertefullt.

Ta quizen: Gir jeg gode (eller DÅRLIGE) blåsejobber?

Klikk her for å ta vår raske (og sjokkerende nøyaktige) 'Blow Job Skills' Quiz akkurat nå og oppdag om han virkelig liker dine blowjobs ...

Du kan behandle en gjærinfeksjon med en reseptfritt behandling, men du trenger resept fra lege for å behandle BV. Når vaginal infeksjonen er borte, bør det smertefulle kjønnet også bli borte.

Han er for stor

Det er sannsynligvis ikke en fyr i live som tror det er mulig at en penis er for stor, men for noen kvinner kan sex gjøre vondt når de har samleie med en partner som har en super bred eller ekstra lang penis. Kvinner føler ofte smerter når penis treffer livmorhalsen. En mulig løsning på dette problemet er å prøve forskjellige posisjoner. Hvis du er på topp, for eksempel, har du kontroll over hvor langt han trenger deg og i hvilken type bevegelse som oppstår.

Når du har sex med en sjenerøs begavet mann, er det spesielt viktig at du blir vekket før penetrering. Når du blir opphisset, oppstår vaginal telt. Musklene løfter livmoren oppover under opphisselse, og det skaper mer plass i skjeden. Før telting er det vanligvis omtrent 3 til 4 tommer i skjeden, men etter telting kan det være opptil 5 til 6 centimeter lang.

Mangel på smøring

Noen ganger har du bare ikke nok smøring. Dette kan gjøre penetrering smertefull. Når du har funnet ut hva som forårsaker tørrheten, kan du gjøre tiltak for å behandle det. De vanligste årsakene til tørrhet i skjeden er følgende:

  • Hormonelle forandringer - En reduksjon i østrogen kan skje i overgangsalder og etter fødsel.
  • Medisiner - Kald medisin som inneholder antihistaminer kan forårsake tørrhet i kroppen din, inkludert skjeden din.
  • Mangel på opphisselse - Du må være slått på for å ha tilstrekkelig smøring.
  • Irriterende - Hvis du er allergisk mot såpe, parfyme eller vaskemiddel du bruker på undertøyet eller håndklærne, kan det forårsake irritasjon og tørrhet i skjedeområdet.
  • Angst - Stress og angst fører til utilstrekkelig blodstrøm, noe som fører til tørrhet i skjeden.

Legen din kan anbefale østrogenbehandling for å balansere hormonene dine. Bruk av smøremidler og vaginal fuktighetskrem er ofte nyttig med tørrhet i skjeden.

Nervøsitet

Både det å være nervøs og ha problemer i forholdet, kan gjøre sex smertefullt: Hvis du er engstelig eller bare ikke føler deg komfortabel med partneren din, vil vaginalmusklene slå seg ned. Hvis du prøver å ha penetrerende sex i denne tilstanden, vil det være smertefullt.

Snakk med partneren din om nervøsiteten din. Det kan føre deg nærmere som et par, og det kan lette angsten din nok til at du kan glede deg. Det kan også være lurt å snakke med en rådgiver eller en sexterapeut for å få hjelp.

Fyren er ikke interessert i dine behov

Ikke hver kvinne kan klimaks fra samleie alene. De fleste kan faktisk ikke. Rundt 75 prosent av kvinnene trenger klitorisstimulering fra en hånd (flott tips om klitorisstimulering her), tunge eller sexleketøy for å få en orgasme. Hvis du er en del av de 75 prosentene og fyren din tenker at han burde få deg til å bruke cum alene, vel, Houston, vi har et problem.

Og dette fører til neste årsak til at sex kan være smertefullt for deg.

Dårlig kommunikasjon

Hvis mannen din ikke vet hvordan du slår deg på (tips for å slå deg på her), må du være ærlig med ham og gi ham beskjed. Snakk med ham når du ikke har sex, og la ham få vite at du føler deg frustrert over at dine behov ikke blir oppfylt.

Gjør sex fornøyelig

Du kan gå fra å ha smertefullt sex til lystbetont sex ved å gjøre noen endringer. Sørg for å ha mye forspill, som virkelig er sexlek fordi mange kvinner blir så skrudd på under forspill at de klimaks.

Bruk glidemiddel, ta deg god tid, bli avslappet og la ham få vite hva som får deg til å føle deg bra. Fortell ham når noe føles bra og når det ikke gjør det. Et enkelt 'ja' eller stønn hvis det er bra eller et skifte i stilling hvis det ikke skal gjøre susen. Hvis penetrasjonen er smertefull, selv etter forspilling, har du oralsex i stedet (blåse jobbtips her) eller gi ham en håndjobb (få tips om håndjobber her) mens han fingrer deg (tips for å fingre deg selv her).

Om analsex

Hva med analsex? Tror du det vil gjøre vondt når du utfører analsex?

Det kan.

Analsex kan være smertefullt med mindre du forbereder deg på det. Få riktig glidemiddel; tykkere er vanligvis bedre for analsex. Du må da slappe av lukkemuskelen og fortelle fyren din å gå sakte. Du finner flere tips om det forbereder seg på analsex herog her mens du kanskje også vil sjekk ut disse analsex stillingene.

Nå vet du

Nå trenger du ikke lenger å lure på hvorfor skader sex. Som du ser er det mange grunner til smertefull sex. Når du vet grunnen til at det skjer med deg, kan du gjøre noe med det. De fleste ganger, hvis sex gjør vondt, er det bare noe forberedelse til at du skal ha lystbetont sex og ubehagelige orgasmer.

Se dette: Blås opplæringsvideo for jobb

Den inneholder en rekke orale sex teknikker som vil gi mannen din full kropp og riste orgasmer. Hvis du er interessert i å lære disse teknikkene for å holde mannen din avhengig og dypt hengiven til deg i tillegg til å ha det mye morsommere på soverommet, kan det være lurt å sjekke ut videoen. Du kan se det ved å klikke her.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |