Komplett BDSM ettervern guide: Lær hvordan du gjør det riktig.

Før du går først i en BDSM-scene, må du vite om ettervern. BDSM ettervern er en viktig del av alle scener som ikke sikrer varige skader; selv om det kan være mer minimalt hvis en scene ikke er intens. Lær hvordan ettervern hjelper deg med å dempe de dyptgripende effektene en intens scene kan ha på kroppen og sinnet ditt.



Hvorfor BDSM ettervern?

En BDSM-scene kan være en kraftig ting, selv om du har gjort aktivitetene i scenen hundre ganger før, og selv om den ikke virker så intens. Kroppen din vil ha en fysiologisk respons på å presse kroppen din, kanskje til dets grenser. Bølgen av adrenalin og endorfiner fører kroppen din til en midlertidig ubalanse. Rusen med disse kjemikaliene som forlater kroppen din, kjent som underdråpe, kan være like betenkelig.

Kortisol er kroppens svar på stress. Og selv om du kanskje er en villig deltaker i denne typen aktiviteter og til og med finner dem for å redusere opplevd stress, vil kroppen din reagere tilsvarende [1]. Hvis du opplever langvarig stress, som vil være atypisk for en BDSM-scene, men kan oppstå med en stressende jobb eller usunt forhold, vil kroppen kontinuerlig produsere kortisol, som komprimerer immunforsvaret ditt [2].

Hvis du hadde mottatt ende, kan du være øm av å få straff eller være bundet, potensielt i ubehagelige stillinger. Mentalt og følelsesmessig kan du føle deg utslitt, koblet fra partneren din eller forvirret over din glede på scenen. Du kan være desorientert og føle deg koblet fra kroppen din.

I slekt: Hvorfor er BDSM så hyggelig?

Andre symptomer inkluderer

Mine kraftigste sextriks og -tips er ikke på dette nettstedet. Hvis du vil ha tilgang til dem og gi mannen din en bakbue, tå-krøllende, skrikende orgasmer som vil holde ham seksuelt besatt av deg, kan du lære disse hemmelige sexteknikkene i mitt private og diskrete nyhetsbrev. Du lærer også de 5 farlige feilene som vil ødelegge sexlivet og forholdet ditt. Få det hit.

  • apati
  • Manglende evne til å regulere temperaturen
  • Høyt eller lavt blodtrykk
  • Kvalme
  • Smerte
  • hodepine
  • Svimmelhet
  • Svake muskler
  • Mangel på fokus
  • bevisstløshet

Alt dette kan komme som et sjokk, spesielt hvis du ikke forventer det. Men veiledningen og ettervernet fra den dominerende hjelper deg med å lette symptomene og fører deg tilbake trygt og komfortabelt.

Ta en titt på flere måter å være dominerende på soverommet.

Ettervern lar deg også koble til på nytt. Du har kanskje følt at du var i en annen verden som partneren din, eller at du kanskje har gravd dypt ned i hodet ditt. Å gi og motta BDSM ettervern styrker båndet ditt.

Eksempler på ettervern

Populæringen av kos og mat etter en scene har ført til at noen mennesker beskriver BDSM-ettervern som 'kos og karbohydrater.' Imidlertid er det flere aktiviteter som er effektive ettervern.

1. Omsorg for sår og skader

Alle blåmerker, skrubbsår eller andre skader trenger forsvarlig omsorg. Dette kan bety rengjøring og bandasje av skrubbsår, gni beroligende salve på en rumpe som er blitt smalt rødt eller påføre en ispakke for å redusere betennelse i kroppsdelene.

En førstehjelpsbarn skal være en del av BDSM ettervernsutstyret ditt, så vel som forbli på hånden i tilfelle uhell i løpet av spilletiden.

2. Påfyll

Et glass vann eller en flaske Gatorade hydrerer kroppen din og introduserer nødvendige elektrolytter. Vurder en beroligende te hvis du liker den. Tegn som indikerer dehydrering inkluderer inelastisk hud, sunkne øyne, munntørrhet og rask pust.

Det er også nyttig å tilby en matbit for å bringe balansen tilbake til kroppen din. Snappen skal være lett og sunn, for eksempel bananer eller jordbær, for å fylle på naturlige sukkerarter som kan bli utarmet etter en scene. Salt snacks øker kalium, som kan ha falt ned på grunn av dehydrering. Vurder en smoothie for å takle blodsukker og dehydrering i ett fall.

Ta quizen: Gir jeg gode (eller DÅRLIGE) blåsejobber?

Klikk her for å ta vår raske (og sjokkerende nøyaktige) 'Blow Job Skills' Quiz akkurat nå og oppdag om han virkelig liker dine blowjobs ...

Merk at mange mennesker opplever en dråpe blodsukker, men personer med diabetes kan oppleve det motsatte.

Det er normalt at GI-systemet ditt er i sjokk i opptil to dager etter en intens scene. Skjønt, vil du oppdage at å drikke noe hjelper deg å hydrere deg på så lite som tjue minutter.

3. Fysisk kontakt og komfort

Den fysiske kontakten du trenger eller gir som en del av ettervern, varierer med forholdet ditt. Noen mennesker liker langsom elskov; andre liker å kose. En sensuell massasje (oppdag sensuell massasje teknikker) hjelper partnere med å holde kontakten og kan trene såre muskler fra enten å gi eller motta stimulering under scenen.

Alt som fører til en orgasme kan øke humøret ditt, som kan ha dyppet etter at scenen var slutt.

Et varmt teppe eller en koselig kappe er en enkel måte å gi etterpleie for partneren din hvis du ikke koser deg. Noen mennesker liker å skli i koselige PJ-er og tøfler, og kosing gir fysisk kontakt i tillegg til å øke oksytocin. Mer om det her.

4. Sov

Enten du føler deg sløv fra all hormonaktiviteten i kroppen din eller om du bare er utslitt fra å smiske den underdanige, er søvn en avgjørende form for BDSM-ettervern. Noen mennesker trenger ganske enkelt en lur (noen ganger med partnerne), mens andre trenger en hel natts (eller mer) hvile for å la kroppene reparere og gå tilbake til det normale.

5. Snakk og latter

Noen ganger er BDSM ettervern så enkelt som å snakke og le med partneren din etter at scenen din har pakket seg opp. Noen mennesker velger å bruke denne tiden til å diskutere hva de likte eller ville endre om scenen. Det kan imidlertid være lurt å vente med å tilby potensiell kritikk til noen som kan være spesielt utsatt på grunn av BDSM-aktiviteter.

6. Bade- og skjønnhetsrutiner

Å tegne et varmt bad til partneren din (eller for dere to dele) kan være det ultimate eksemplet på ettervern. Å fylle den med en badebombe eller varme bobler øker bare stemningen, og det varme vannet beroliger trette, mykt muskler. Vurder å tenne på duftlys eller røkelse for å hjelpe stemningen.

For mange kvinner kan en skjønnhetsrutine også gi stabilitet. Å gjøre hår eller sminke eller bare bruke kremer, kanskje etter en dusj, kan fullføre stressresponssyklusen og få deg tilbake til det daglige jeget.

7. Avslappende aktiviteter

Enhver aktivitet som slapper av kan være god å ta hensyn til ettervern. For noen mennesker kan det være lesing. Andre liker å fargelegge, noe som er repeterende og beroligende. For deg kan videospill gjøre susen for å bli jordet igjen.

8. Ditt favorittmedium

Til slutt kan du vurdere å ta på avslappende musikk eller favorittfilmen din for å pakke deg komforten etter en scene. Her er det ingen overraskelser. Du kjenner plottet, og det er betryggende når du kommer tilbake etter scenen.

BDSM ettervern for dominanter

Selv om det meste lesestoff refererer til ettervern da det forholder seg til underdanig, kan dominanter også dra nytte av ettervern. Dette er til og med tider hvor en sub ikke trenger ettervern, men en dommer.

Dominanter kan føle fysisk og mental tretthet, og den kjemiske cocktail av hormoner kan føre til ekstrem slapphet. Det kan hende at de kommer til rette med ting de sa eller gjorde under en scene og følelser eller oppførsel som de kan synes å være plagsomme. Skyld er vanlig selv for erfarne dominanter, som plutselig kanskje lurer på hva slags monster som kan like å skade personen de elsker mest.

Endorfiner kan føre til et høyt, men å komme tilbake fra det kan være ganske brak. Mens folk kjenner igjen slipp, er det få av dem som snakker om dom-slipp eller topp-slipp.

Topp ettervern kan se ut som for underdanere, inkludert mat eller drikke for å fylle på kroppen, kos eller en massasje. Det kan gå langt for noen som kan ha svingt en flogger i en lengre periode, akkurat som noen få bekreftelsesord kan gjøre underverker for noen som plutselig føler seg utilstrekkelige.

Det kan til og med være aktuelt å utføre oralsex for at en dominerende skal avslutte en scene og forsterke forbindelsen din. Når en underdanig og dominerende begge trenger etteromsorg, er det best å fokusere på tingene du kan gjøre sammen og hva du trenger å gjøre umiddelbart.

Dominanter opplever oftere en type tilbaketrekning under dråpene enn underdanige. De kan trenge timer eller måneder til å komme tilbake til ideen om BDSM-aktiviteter. Et spesielt trengende underdanig kan gjøre det vanskeligere å stabilisere seg igjen. Noen dominanter (og deres underdanige) drar nytte av å ha en pålitelig tredjepart som kan overta oppgaver og ærend inntil den dominerende kan vende tilbake til full deltakelse.

I noen tilfeller kan en tredje person fungere som surrogat når et par ikke kan bytte ettervern.

Uansett hvilken rolle du spiller, kan du og mannen din gi BDSM-ettervern til hverandre i stedet for å overlate en av dere til å utføre ettervern for dere begge.

Psst, vil du være en flott underdanig? Lær hvordan.

Tidspunkt for ettervern

Som en dominerende kan du anta at ettervern for underdanig tar hele natten, så planlegg deretter. Hvis du må skille deg, sørg for at de kan reise hjem igjen som ikke krever at de kjører. En oppfølgende telefonsamtale sikrer deres sikkerhet.

Oppdag mer måter å være trygge på når du praktiserer S&M.

Selv om mye av BDSM-ettervern skjer umiddelbart etter en scene, er det ikke alltid tilfelle. Ettervern kan vente til etter en lur hvis underdråpen eller dom-dråpen krever at du forynger først. Innsjekking etter noen dager kan også bidra til å avsløre problemer som kanskje ikke vil vises umiddelbart etter at en scene er avsluttet. Denne pausen kan også være avgjørende for personer hvis toppdråpe eller underdråpe krever tid alene, noe som kan manifestere seg som tilbaketrekning som forsvinner over tid.

Noen dominanter planlegger en kaffe- eller iskrem-date med abonnementene de har spilt med noen dager etter scenen. Selv om det var tilfeldig eller en gang, er denne typen ettervern typisk velkommen. Alt kan være groovy, eller disse møtene kan tillate paret å diskutere hva som skjedde og hvordan det påvirket hver enkelt av dem.

Selv om den dominerende vanligvis initierer, kan en underdanig gjøre det også. Kuppelen kan føle skyld eller toppfall, noe som forhindrer dem i å motta etterlengtede ettervern. Hvis du befinner deg i denne posisjonen, må du være forsiktig så du ikke oversvømmer din dominerende.

Endelige tanker om ettervern

Enten du er underdanig eller dominerende, kan du finne deg behov for ettervern av og til. Du kan - og bør - be om det når du trenger det.

Det sier seg selv at du sannsynligvis ikke ønsker å snakke med noen som ikke er forberedt på å gi ettervern; selv om hvordan den omsorgen ser ut og hvor mye energi den krever varierer som du kan se fra innlegget vårt.

Noen mennesker gjør et poeng av å skrive ettervern i BDSM-kontraktene sine formelt, mens andre diskuterer det. For noen kommer ettervern naturlig. Du har kanskje ikke engang innsett at kosene du deler med mannen din etter et BDSM-samspill er en del av BDSM-ettervern. Likevel er de det!

Lese: Den ultimate guiden til BDSM-kontrakter

Til slutt er ettervern noe du trenger og kan administrere selv om du skal solo. Noen mennesker liker litt selvforklaring, for eksempel, så det er opp til dem å berolige området de har flogget og sørge for at de ikke er i noen fare. Vurder å verve hjelpen fra en pålitelig venn hvis du kan finne deg behov for ettervern når du er alene.

Selvfølgelig trenger du kanskje ikke alltid ettervern. For eksempel kan det ikke være noe som tapper rundt en lett bondageøkt (les mer i denne posten). Men det er bedre å vite hva som kan skje og være forberedt enn å være lei seg.

Så viktig som BDSM ettervern er, kan det noen ganger være enkelt og enkelt. Noen ganger kan det som partneren din trenger virke vanskelig eller fremmed, men du må fortsatt gjøre en innsats for å bevare deres emosjonelle og fysiske sikkerhet.

Se dette: Blås opplæringsvideo for jobb

Den inneholder en rekke orale sex teknikker som vil gi mannen din full kropp og riste orgasmer. Hvis du er interessert i å lære disse teknikkene for å holde mannen din avhengig og dypt hengiven til deg i tillegg til å ha det mye morsommere på soverommet, kan det være lurt å sjekke ut videoen. Du kan se det ved å klikke her.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |