11 Fantastiske fordeler med sex ... Så hva venter du på?

Fordelene med sex er mange, hvorav noen er umiddelbart synlige, og det er ikke bare en mann som drar fordel. Sexfordeler omfatter også kvinner. Å ha sex med jevne mellomrom er bra for din fysiske og mentale helse, og du vet at en av fordelene med sex er et sterkere forhold! Her er 11 utrolige fordeler med sex støttet av vitenskap.



1. Nytelse

Sex og orgasme føles bra. Det må til for at arten vår skal befolke seg, og sex føles så bra at de fleste av oss engasjerer oss i den uten noen hensikt å spre seg. Årsaken til at sex føles så bra, er todelt.

For det første har du den fysiske gleden av det. Når partneren din stimulerer G-punktet ditt helt riktig, eller hvis du gnir klitoris helt riktig, sammenlignes ingenting. Den fysiske sensasjonen skyldes delvis antall nerveavslutninger i disse områdene. Klitoris alene har rundt 8000 [1].



Men du har også en kjemisk cocktail på gang som øker de gode følelsene, spesielt når du orgasmer. Dopamin frigjøres i lystssenteret i hjernen vår hver gang vi liker noe slik at det åpenbart kommer i spill under sex og onani.



Ett hormon, oksytocin, er kjent for å være 'koshormonet.' Det gjør at du ønsker å komme nær partneren din etter sex og har hjulpet mennesker med å parre bånd gjennom århundrene (det er også ansvarlig for bånd mellom mor og barn under amming). Oxytocin har blitt vitenskapelig bevist for å oppmuntre menn til å binde seg med deg ved å øke aktiviteten i belønningssentrene i hjernen deres [2].

Dette fører oss til vårt neste punkt.

Mine kraftigste sextriks og -tips er ikke på dette nettstedet. Hvis du vil ha tilgang til dem og gi mannen din en bakbue, tå-krøllende, skrikende orgasmer som vil holde ham seksuelt besatt av deg, kan du lære disse hemmelige sexteknikkene i mitt private og diskrete nyhetsbrev. Du lærer også de 5 farlige feilene som vil ødelegge sexlivet og forholdet ditt. Få det hit.

2. Økt forhold

Sex er nesten hellig for noen mennesker. Det er noe som deles mellom to personer som bryr seg dypt om hverandre. Derfor er det også kjent som å elske, og noen mennesker ser det som en måte for to mennesker å bli en. Lære mer. Enten du har et romantisk syn på sex eller ikke, er det ingen tvil om at den fysiske forbindelsen til sex gjør at du føler deg mer følelsesmessig koblet til partneren din.

Hvis du trenger bevis på at en av fordelene ved sex er et sterkere forhold, kan du bare se på forhold der sex ikke skjer så ofte som en eller begge parter ønsker - eller i det hele tatt! Harmen bygger seg raskt, paret kan kjempe mer selv om det dreier seg om andre temaer, og ett eller begge av dem kan ty til juks for å få dekket deres behov.

Vil du vite hvorfor ellers jukser menn? Klikk her.

Dette er grunnen til at vi anbefaler å strebe etter et aktivt sexliv med partneren din. Det er ingen fast mengde sex du bør ha (les mer om det), men du bør begge være villig til å utforske, bryte rutinen og ta sving med å sette i gang sex.

3. Trening

Selv om sex ikke er som å løpe maraton (maratonsex kan imidlertid være ganske gøy!), Kan du bli overrasket over hvor effektivt sex kan være som trening. En studie fant spesielt “at seksuell aktivitet potensielt til tider kan betraktes som en betydelig øvelse [3].” Flere faktorer vil påvirke effekten av sex som en treningsøkt. Rolig morgensex (mer om det i denne posten), for eksempel, forbrenner kanskje ikke så mange kalorier eller er like bra for ditt kardiovaskulære system som intens og lidenskapelig sex som øker pulsen din og etterlater deg svette.

I slekt: Den intenst lidenskapelige guiden til røff sex

Uansett er noe sex bedre enn å ikke gjøre det i det hele tatt.

4. Senket blodtrykk

Høyt blodtrykk, også kjent som hypertensjon, er noe mange voksne sliter med. Mangel på trening og dårlig kosthold sammen med andre faktorer bidrar alle til hypertensjon [4].

Så hvis sex teller som trening og også kan ha en beroligende effekt, er senket blodtrykk en av fordelene med sex? Ja!

Ta quizen: Gir jeg gode (eller DÅRLIGE) blåsejobber?

Klikk her for å ta vår raske (og sjokkerende nøyaktige) 'Blow Job Skills' Quiz akkurat nå og oppdag om han virkelig liker dine blowjobs ...

Et sunt sexliv, riktig kosthold og stressmestring kan alle bidra til å senke blodtrykket, noe som kan være vanskelig for hjertet ditt.

5. Mer hjertehelse

Selv om du kanskje tenker på hjertet ditt som ansvarlig for følelsene dine, vet vi alle at dette organet virkelig har ansvaret for å pumpe blod gjennom kroppene våre. Et sterkt hjerte er viktig for vårt liv og sunnhet, og en av fordelene med sex er et sterkt hjerte!

Så, kanskje et aktivt sexliv er en av mange aktiviteter du vil innlemme i livet ditt for å redusere hjertesykdommer og hjerneslag.

6. Forbedret immunsystem

Kroppens immunforsvar er egentlig ganske imponerende. Det bekjemper alt fra forkjølelse og influensa til mer alvorlige infeksjoner - til og med humant papillomavirus (HPV). Lær mer om kjønnssykdommer og symptomene deres i denne posten.

Dermed er alt som øker immunforsvaret ditt et pluss, og dette kan faktisk være en fordel ved sex. Spesielt resulterer det i å ha sex to ganger per uke i mer immunoglobulin A i en persons spytt enn å ha sex en gang per uke eller ikke i det hele tatt [5].

Økninger i seksuell frekvens fortsetter ikke å øke nivået av disse antistoffene, og det er en rekke faktorer som kan hindre immunforsvaret ditt. Likevel er det verdt å merke seg at dette er en av mange sexfordeler.

7. Smertelindring

Ingen liker smerter, med mindre du selvfølgelig er litt masochist. Lær hvorfor sex og smerter går så bra sammen i vår artikkel om BDSM. Den gode nyheten er at sex kan bidra til å redusere smerter som hodepine, så det går den gamle unnskyldningen, 'Ikke i kveld, kjære, jeg har hodepine.'

Opptil 91% av mennesker opplevde moderat til fullstendig lindring av klyngehodepine takket være sex under hodepineangrep [6]. Å ta litt medisiner kan også hjelpe, men sex vil sikkert distrahere deg i tider med smerter.

8. Bedre søvn

Husker du oksytocin? Det gjør deg ikke bare kosete. Det kan også fungere som et beroligende middel hvis mennesker er noe som rotter [7]. Kanskje er dette en av grunnene til at babyer sovner etter amming og menn er så tilbøyelige til å skjule seg etter sex.

Enten du er helt utslitt fra en løp eller en kraftig orgasme som lar deg tømme, er bedre søvn en av de vanligste fordelene med sex. Selvfølgelig er sex ikke det eneste du trenger for en god natts søvn, men hvis du finner deg selv å kaste og snu mens minuttene teller ned, hvorfor ikke starte sex med partneren din for noen løslatelse.

Bedre søvn er nøkkelen til en rekke fordelene ved sex på denne listen, inkludert et sterkere immunforsvar. Avslappende søvn kan hjelpe deg med å opprettholde eller gå ned i vekt [8] og holder deg i et bedre humør [9]. Av denne grunn kan sex være gunstig alene.

9. Forbedret blærekontroll

Graviditet, alder og andre forhold kan føre til mindre kontroll over blæren. For kvinner er sex en trening av PC-musklene, som er det blæren er avhengig av. Så det å ha sex er bra for blærekontroll.

Ytterligere treningsøkter for de musklene, kjent som Kegel-øvelser, kan føre til bedre sex og mer intense orgasmer mens du fortsetter å forbedre styrken til PC-musklene.

Lese:4 Kegel-øvelser som overlaver sexlivet ditt!

10. Kreftforebygging

OK, så denne handler ikke akkurat om deg, men noen sexfordeler påvirker menn mer enn kvinner. Prostata er lokalisert i en manns anus, og det er et område der menn, spesielt de som er eldre, må bekymre seg for kreft.

Denne fordelen med sex blir tydelig hos menn som ofte har penetrerende sex med kvinnelige partnere [10]. Dette fordi utløsning ofte hjelper til med å redusere risikoen for prostatakreft, og sex er en fin måte å oppnå det [11]!

Lese: Tips for den perfekte prostatamassasje

11. Libido Boost

Sex er en av de tingene som gjør at du lengter etter mer du har det. Så hvis sexlivet ditt har vært i en nedgang, vil du sannsynligvis ikke ha en altfor aktiv sexlyst. I samme blodåre vil det å ha sex regelmessig oppfordre libidoen din til å forbli sunn.

Det kan ta litt for deg å komme i humør for å komme tilbake i vanen med å ha sex, men utbetalingen kan være stor, og partneren din vil absolutt sette pris på det. Finne ut hvordan slå på deg selv.

Selvfølgelig kan du sex deg selv med et lite praktisk samspill hvis du er singel fordi ..

Onani har fordeler, også

Selv om du ikke har en partner, kan du fremdeles høste mange av fordelene med sex med en DIY-tilnærming. Stimulere klitoris til orgasme, finn et nytt leketøy eller nyt deg med porno eller erotikk. Bedre søvn, behagelige orgasmer og en generell reduksjon i stress vil følge.

I tillegg trenger du ikke å bekymre deg for andres glede, noe som betyr at du kan fokusere på dine behov, ta så mye tid du trenger og glemme å pusse tennene eller håret på forhånd!

I slekt: 7 Utrolige fordeler med onani

Du kan til og med synes det er foretrukket å onanere i stedet for bare å koble seg opp med noen av hensyn til noen av fordelene sex tilbyr hvis du ikke er i tilfeldig sex. Tross alt kan dårlig sex eller ha sex av gale grunner føre til følelser som negerer mye, om ikke alle, av disse sexfordelene.

Selv om vi ikke kan garantere at alle fordelene med sex fra denne listen vil skje for deg, er sjansen for å oppnå fordelene med sex en god grunn til å hoppe i seng med partneren din akkurat nå! Ingen partner? Ikke bekymre deg! Fordelene med sex strekker seg stort sett også til onani.

Se dette: Blås opplæringsvideo for jobb

Den inneholder en rekke orale sex teknikker som vil gi mannen din full kropp og riste orgasmer. Hvis du er interessert i å lære disse teknikkene for å holde mannen din avhengig og dypt hengiven til deg i tillegg til å ha det mye morsommere på soverommet, kan det være lurt å sjekke ut videoen. Du kan se det ved å klikke her.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |